3 hành vi tiêu tốn khí huyết nhất của người hiện đại
Bạn có để ý rằng trong xã hội hiện đại, dường như ngày càng có nhiều người không đủ khí huyết? Trên thực tế, điều này liên quan nhiều đến thói quen của bạn.
Chuyên gia: Những lựa chọn bữa sáng lành mạnh nhất
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Chọn một bữa sáng lành mạnh có thể tạo nên sự lựa chọn bổ dưỡng trong suốt cả ngày.
6 loại thực phẩm quan trọng đối với người già và người trung niên
Khi một người đến tuổi trung niên, cơ thể sẽ thay đổi như thể trải qua một sự “chuyển hóa” không báo trước.
Phụ nữ nên làm gì vào những ngày khó chịu trước chu kỳ kinh nguyệt
"Hội chứng tiền kinh nguyệt" ảnh hưởng sâu sắc đến phụ nữ. Dưới đây là một số lưu ý giúp phụ nữ giảm thiểu sự khó chịu trước chu kỳ kinh nguyệt.
Ăn khoai lang mỗi ngày có lợi gì cho sức khỏe?
Khoai lang tuy là thực phẩm ngũ cốc thô, nhưng lại chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và các nguyên tố vi lượng khác và có tác dụng chữa bệnh.
Trà pha đường phèn thêm hương vị, tốt cho sức khỏe
Trà pha đường phèn không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp tăng thêm hương vị cho trà.
3 nguyên nhân chính gây ra bệnh tật cho con người
Khi khám phá những bí ẩn về sức khỏe con người, chúng ta không thể không đặt câu hỏi: Chính xác thì điều gì đã khiến chúng ta rơi vào cái bẫy bệnh tật?
Dương khí không đủ sẽ nhanh già – 5 thói quen có hại cho dương khí
"Hoàng Đế nội kinh" cho rằng Dương khí là là loại năng lượng tồn tại trong cơ thể, giúp con người chống lại các nhân tố gây bệnh bên ngoài.
Chế độ ăn uống và tập luyện để sống trường thọ của Vua Charles III
Vua Charles III tuân theo chế độ ăn chủ yếu dựa trên thực vật và tập thể dục theo tiêu chuẩn của Lực lượng Không quân Hoàng gia Canada để giữ sức khỏe.
Trung y: 3 bước để ngăn ngừa rụng tóc và khiến tóc bạc đen trở lại
Tại sao có người tóc bạc nhiều, nhưng cũng có người tóc bạc ít? Có thể biến tóc bạc đen trở lại được không?
5 biểu hiện thể chất ở người trường thọ
Một số người có thể chất trường thọ, sẽ biểu ra trạng thái cơ thể khỏe mạnh.
Vì sao có người lại ngốc nghếch?
Nếu một người không thông minh, nhạy bén thì sẽ bị gọi là ngốc nghếch. Một số người ngốc nghếch là do thận có vấn đề.
Đừng đợi mắc bệnh, hãy chú ý “3 điều cần tránh” này ngay từ bây giờ
Đừng đợi đến khi mắc bệnh. Nắm trong tay sức khỏe chính là nắm lấy điều kiện cơ bản của một cuộc sống hạnh phúc.
Để tránh ảnh hưởng giấc ngủ, tốt nhất tránh làm 7 việc này sau 9 giờ tối
Hãy đảm bảo bạn có một giấc ngủ chất lượng bằng cách tránh xa 7 hoạt động sau 9 giờ tối có hại cho giấc ngủ này:
Các yếu tố khiến người già té ngã, 7 loại thuốc cần lưu ý
Người cao tuổi cần nắm vững các phương pháp phòng ngừa té ngã đúng cách để đảm bảo sức khỏe thể chất và thậm chí là hạnh phúc cho gia đình.
Có cần chi trăm ngàn đô la kéo dài tuổi trẻ khi đã có cách hay miễn phí này?
"Chỉ cần một vấn đề có thể giải quyết bằng tiền thì đó không phải là vấn đề!" Điều này có thực sự đúng không? Ngày nay, ngày càng có nhiều người Mỹ giàu có…
Trà ô long: Thần dược buổi sáng không phải ai cũng biết
Cà phê và trà xanh là những thức uống phổ biến để bắt đầu một ngày mới. Thế nhưng bạn có biết rằng, ngôi sao thực sự của buổi sáng hóa ra lại là trà…
Cách giảm bị khô mắt theo Trung y
Để cải thiện hội chứng khô mắt, Trung y chú trọng đến tạng can, nhấn mạnh “can tàng huyết”...
Muốn sống khỏe sau tuổi 50, hãy nhớ “4 kiêng, 5 siêng” này
Sống hết nửa đời người, sau tuổi trung niên là đến giai đoạn sức khỏe xuống dốc, nhưng cũng có thể nói là “thời kỳ quyết định” của tuổi thọ.
Công thức bữa sáng của những cư dân sống thọ nhất thế giới
Cư dân Vùng Xanh (Blue Zone) bắt đầu ngày mới bằng một bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng. Họ thường tự trồng trọt để đảm bảo có nguyên liệu hữu cơ và tươi ngon.
