Tháng Bảy, 2025
- 28 Tháng Bảy
Một xu hướng thể dục của Nhật Bản có thể giúp bạn sống lâu hơn 7 năm
Đi bộ theo phong cách Nhật Bản bao gồm việc xen kẽ giữa 3 phút đi bộ nhanh và 3 phút đi bộ chậm "phục hồi" trong vòng 30 phút.
- 18 Tháng Bảy
“Đi bộ kiểu Nhật” – Phương pháp đơn giản để rèn luyện sức khỏe
Một phương pháp rèn luyện sức khỏe có tên gọi “đi bộ kiểu Nhật” đang thu hút sự chú ý trên mạng xã hội.
