Tập thể dục vào thời điểm nào trong ngày là tốt nhất?
Tập thể dục là một thói quen tốt, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng nó có thể gây phản ứng ngược nếu bạn chọn sai thời điểm tập luyện.
5 thói quen chăm sóc sức khỏe giúp người Nhật sống trường thọ
Lối sống lành mạnh giúp họ không chỉ sống lâu mà còn sống khỏe, cơ thể trẻ trung, tâm hồn vui vẻ.
7 loại thực phẩm không nên ăn khi bị bệnh
Tốt nhất là bạn nên tránh ăn 7 loại thực phẩm sau đây:
Tầm quan trọng của việc ngủ đủ giấc mà bạn cần biết
Ngủ đủ giấc sẽ giúp não của bạn hoạt động hiệu quả và cơ thể phát triển khỏe mạnh.
Công dụng phòng ngừa và trị bệnh tuyệt vời của “gừng ngâm mật ong”
Khi được kết hợp với nhau, gừng và mật ong sẽ trở thành một hỗn hợp kháng khuẩn, chống viêm và khử trùng rất tốt cho cơ thể.
8 cách tự nhiên giúp bạn giải độc phổi
Phổi có khả năng tự phục hồi vô cùng kỳ diệu nhưng điều đó không có nghĩa là chúng ta không cần chủ động bảo vệ nó.
6 cách chăm sóc sức khỏe hậu COVID-19
Bạn cần xây dựng các thói quen ăn uống, tập luyện mới để phục hồi sức khỏe thể chất và tinh thần thời hậu COVID-19.
“Hạt trường thọ” đậu phộng (lạc) giúp giảm cân, bạn đã ăn đúng cách?
Ăn đậu phộng (lạc) điều độ tốt cho sức khỏe cũng có thể giúp giảm cân. Tuy nhiên, sử dụng đậu phộng không đúng cách lại có hại cho sức khỏe.
Bạn đã biết lợi ích tuyệt vời của giá đậu nành và giá đậu xanh?
Giá đỗ tuy rẻ tiền nhưng lại có công dụng thải độc và giải độc.
4 loại thảo mộc giúp tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên
Bổ sung các loại thảo mộc vào chế độ ăn sẽ giúp bữa cơm của gia đình thơm ngon, phong phú hơn và sức khỏe cũng được cải thiện rõ rệt.
Thoát khỏi cảm xúc tiêu cực và hạn chế hoạt động để trở nên hòa nhập
Cảm xúc tiêu cực có thể hạn chế hoạt động, dẫn đến bị cô lập với xã hội, vì vậy việc luyện tập nâng cao hoạt động trí óc là rất quan trọng.
Xoa bóp 4 “siêu huyệt” giúp phòng ngừa và điều trị các bệnh mãn tính
Học cách xoa bóp 4 huyệt vị này có thể giúp chúng ta phòng ngừa và điều trị các bệnh mãn tính, nâng cao sức khỏe.
Thỉnh thoảng mắc phải 4 “căn bệnh” này chưa hẳn đã là điều xấu
Đôi khi, một số tình trạng bất thường nhỏ như sốt, ho, nôn mửa… có thể đang giúp hệ miễn dịch của cơ thể chúng ta trở nên hoàn thiện hơn.
Nhìn mắt đoán sức khỏe ngũ tạng, 2 cách đẩy lùi lão hóa mắt
"Học thuyết ngũ luân" trong Trung y tin rằng con mắt có liên quan đến sức khỏe của tạng phủ, do vậy cách trị liệu mắt cũng rất độc đáo.
Tác dụng kỳ diệu của chanh trong nấu ăn, sức khỏe và làm đẹp
Với nhiều vitamin C, Kali, chất xơ…, chanh vừa là trợ thủ đắc lực trong nhà bếp vừa có hiệu quả làm đẹp, nâng cao sức khỏe và hệ miễn dịch.
Tác dụng kỳ diệu trong dưỡng sinh và tăng sức miễn dịch của máy sấy tóc
Máy sấy tóc cũng là một công cụ để trị liệu các bệnh mãn tính, điều dưỡng cơ thể. Chuyên gia châm cứu sẽ chia sẻ cách làm đơn giản, dễ dàng.
Dưỡng sinh: 4 cách bổ sung dương khí khi bị thiếu hụt
Dương khí chính là năng lượng sống, đóng vai trò trọng yếu đối với sự vận hành khí huyết trong cơ thể người.
Sự huyền diệu của phương pháp cổ xưa: Tu luyện khí công
Khí công có thể trị bệnh, thậm chí có thể chữa khỏi những bệnh nan y trong y học.
5 loại thức ăn tốt nhất để giảm đường huyết và kiểm soát bệnh tiểu đường
Dưới đây là những loại thực phẩm tốt nhất bạn có thể sử dụng để giảm lượng đường trong máu và duy trì kiểm soát đường huyết.
Da mịn màng, căng bóng nhờ ăn quả óc chó mỗi ngày
Dưới đây là những lợi ích bạn nhận được nếu chăm chỉ ăn quả óc chó hàng ngày:
