Bài tập kiễng chân mỗi ngày mang lại hiệu quả tuyệt vời cho cơ thể
Bài tập này giúp tránh thương tổn đầu gối, đối với nhiều người lớn tuổi đầu gối không tốt thì đây là một phương pháp tập thể dục rất phù hợp.
Quả đậu bắp: Giảm đường huyết, bổ sung canxi và phòng ngừa ung thư
Đậu bắp có nhiều công dụng như bổ sung canxi, giảm đường huyết, phòng ngừa ung thư, chữa táo bón.
Bạn đã ngủ đúng cách chưa?
Ngủ đúng cách cũng như chăm sóc tốt các xương khớp, sẽ giúp phòng ngừa các loại bệnh đau vai, cổ, đau đầu, viêm khớp.
Dưa hấu: Lợi ích đối với sức khỏe và một số lưu ý khi dùng
Với mệnh danh “vua trái cây mùa hè”, dưa hấu là loại trái cây được rất nhiều người ưa thích.
7 thói quen xấu nam giới nên từ bỏ để bảo vệ thận
Thận đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và tuổi thọ của con người.
Những lý do bạn nên uống matcha hàng ngày
Matcha còn gọi nó là “thần dược trường sinh” của người Nhật bản.
Hãy mau chóng loại bỏ 13 việc gây tổn thương cho gan
Vậy thì những việc làm nào gây tổn thương đến gan? Hãy mau chóng loại bỏ 13 việc sau:
5 kiểu ăn sáng không tốt cho trẻ nhỏ
Ăn bữa sáng không đủ dinh dưỡng, lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của con.
9 thói quen xấu ảnh hưởng tới sức khỏe của nam giới
Những thói quen không tốt này gây hại cho cơ thể ra sao?
4 phương pháp đi bộ có hiệu quả trị bệnh
Nghiên cứu tại đại học Loughborough (Anh) còn phát hiện ra rằng, đi bộ nhanh mỗi ngày có thể cải thiện khả năng miễn dịch, giảm 30% nguy cơ bị cảm lạnh.
Mùa hè oi nóng nên lưu ý loại trái cây “thượng hỏa” và “hạ hỏa”
Một số trái cây ăn nhiều dễ dẫn đến thượng hỏa, gây mất cân bằng âm dương.
Tình trạng sức khỏe sẽ cho bạn biết cần bổ sung những loại vitamin nào
Khi cơ thể thiếu loại vitamin nào đó, cơ sẽ đưa ra các tín hiệu để chúng ta nhận biết.
Bạn có mắc 5 thói quen có hại cho sức khỏe này không?
Tuy rằng những thói quen này trong thời gian ngắn không gây hại cho chúng ta, nhưng nếu kéo dài dễ dẫn tới nhiều bệnh có liên quan.
Một vài loại trái cây thích hợp cho người bị tiểu đường
Tuy nhiên, về cơ bản trái cây đều có chứa đường, không có trái cây hoàn toàn không đường.
Uống nước thế nào để tốt cho sức khỏe?
Nhiệt độ của nước ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe chúng ta, nếu uống nước không đúng cách, hiệu quả đối với sức khỏe sẽ giảm đáng kể.
Thực phẩm cũng có thể giúp điều chỉnh tâm trạng
Không chỉ có cơ thể cần thải độc, mà tâm trạng cũng cần được thải độc.
6 quy tắc ăn uống mà người bị bệnh tiểu đường cần biết
Điều chỉnh chế độ ăn uống có tác dụng vô cùng quan trọng với việc điều trị bệnh đái tháo đường, ngăn ngừa và làm chậm quá trình phát bệnh.
Những loại trái cây “ngon, bổ, rẻ” giúp cân bằng thể chất trong ngày hè!
Mùa hè nóng bức, hãy cố gắng tăng tỷ lệ các loại trái cây và rau quả trong chế độ ăn uống.
Hãy thận trọng với thức uống có đường trong những ngày hè oi bức
Uống đồ uống có đường thường xuyên có nghĩa là tạo thêm gánh nặng trên cơ thể thường xuyên
Tiêu hóa không tốt? Hãy bổ sung bằng 13 loại thực phẩm dưỡng tỳ vị
Vấn đề tiêu hóa kém của cơ thể người là do ăn uống quá độ, làm lá lách và dạ dày tổn thương, chức năng tiếp nhận và vận chuyển nước gặp trở ngại gây…
