5 đức hạnh ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bạn
Đức hạnh giúp dòng khí của tạng phủ lưu thông thông suốt. Câu chuyện bắt đầu từ một vị giáo sư tâm lý học trung niên, người đã ôm giữ lòng oán hận sâu sắc…
Cacao: Giảm huyết áp, cải thiện tâm trạng và có thể ngăn ngừa ung thư
Nhắc đến sô cô la, nhiều người chúng ta thường nghĩ đến ngay các thanh kẹo ngọt. Tuy nhiên, cacao nguyên chất – nguyên liệu chính tạo nên sô cô la – lại là một…
Đau đầu khi trời mưa: Nguyên nhân và cách khắc phục theo Trung y
Phụ nữ trước và sau kỳ kinh nguyệt, thời kỳ mãn kinh hoặc sau sinh, độ nhạy cảm của cơ thể đối với sự thay đổi của môi trường cũng tăng lên.
Vì sao chúng ta không thể ngừng nói chuyện phiếm
Chuyện phiếm mang tính xây dựng có thể củng cố các mối quan hệ, chuyện phiếm tiêu cực lại không chỉ làm tổn hại danh tiếng, các mối quan hệ mà còn ảnh hướng đến…
Tự kỷ: Không phải lúc nào cũng kéo dài suốt đời
Không giống như trầm cảm hay lo âu, tự kỷ không được xếp vào nhóm bệnh tâm thần. Đây là một rối loạn phát triển thần kinh. Trong một số trường hợp, trẻ sẽ tự…
Bí quyết duy trì thói quen tập luyện
Hầu hết mọi người đều biết tập thể dục tốt cho sức khỏe. Hoạt động thể chất thường xuyên giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đái tháo đường, béo phì và nhiều bệnh…
Lý do thực sự khiến các giác quan của bạn suy giảm
Sự suy giảm các giác quan hiếm khi xảy ra một cách ngẫu nhiên, và thường có khả năng phục hồi nhiều hơn mức mà đa số bệnh nhân nghĩ. Mùa đông năm ngoái, một…
Ngày càng nhiều người trẻ tử vong vì ung thư trực tràng
Từng được xem là căn bệnh của người lớn tuổi, ung thư trực tràng hiện đang gây ra số ca tử vong ngày càng tăng ở những người dưới 45 tuổi. Bryce Ramsey, 33 tuổi,…
Thiên nhiên tái cấu trúc não bộ của bạn như thế nào
Một tổng quan phân tích 108 nghiên cứu sử dụng kỹ thuật chụp ảnh não đã cho thấy rằng việc tiếp xúc với thiên nhiên có thể giúp giảm căng thẳng, phục hồi khả năng…
Cách bấm huyệt giúp cải thiện 7 vấn đề sức khỏe thường gặp
Phương pháp bấm huyệt hoạt động bằng cách điều hòa và phân bổ lại dòng năng lượng trong cơ thể, giúp cơ thể khôi phục trạng thái cân bằng tự nhiên. Khi cậu con trai…
6 lý do bạn nên trả sớm hết các khoản nợ
Có nhiều quan điểm khác nhau xoay quanh việc sử dụng nợ trong nền kinh tế hiện đại. Tôi sẽ không đi sâu vào ưu và nhược điểm của tất cả các quan điểm đó…
Thời điểm tốt nhất để uống thực phẩm chức năng
Hóa ra, thời điểm sử dụng cũng là một “dưỡng chất” quan trọng. Hàng nghìn người duy trì thói quen uống thực phẩm chức năng đều đặn mỗi ngày. Nhưng vấn đề là, cụm từ…
3 loại đồ uống cần tránh xa khi đói bụng vào buổi sáng
Người xưa có câu: “Gốc rễ của dưỡng sinh nằm ở tỳ vị.”
10 loại thực phẩm bổ sung điện giải tốt nhất cho những ngày hè
Mùa hè với thời tiết nắng nóng khiến cơ thể dễ mất nước và thất thoát điện giải thông qua mồ hôi. Khi lượng điện giải bị suy giảm, bạn có thể cảm thấy mệt…
Thông điệp chung từ những người trở về từ cõi chết
Đến cuộc phỏng vấn thứ ba với một người kể rằng họ đã chết rồi sống lại, tôi chợt nhận ra tất cả họ đều đang nói cùng một điều. Trở về từ cõi chết:…
Testosterone có thể làm chậm sự phát triển của ung thư não
Những phát hiện từ một nghiên cứu mới đang làm thay đổi các giả định tồn tại suốt nhiều thập niên về mối quan hệ giữa hormone sinh dục nam và bệnh ung thư. Khi…
Các dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh ở trên khuôn mặt
Nhiều người nhận thấy nếp nhăn, quầng thâm dưới mắt hoặc vẻ mặt mệt mỏi rồi cho rằng đó đơn giản chỉ là hệ quả của căng thẳng, thiếu ngủ hoặc quá trình lão hóa.…
Đi tìm hạnh phúc đích thực: 7 bài học thiết thực đến bất ngờ từ triết gia Aristotle
Mối u sầu lớn nhất của đời người đối với hai chữ hạnh phúc là chúng ta cứ mãi mưu cầu mua bán nó. Hàng hoá này được khoác lên đủ loại danh mục: từ…
Tầm quan trọng của việc giải tỏa cảm xúc đối với sức khỏe và quá trình chữa lành
Mối liên hệ giữa cảm xúc và sức khỏe đã được đề cập từ hàng nghìn năm trước trong nhiều nền văn hóa khác nhau. Trong Kinh Thánh có câu: “Lòng vui vẻ là phương…
Chảy dãi, ngáy ngủ, ác mộng: Cách cải thiện các rối loạn giấc ngủ thường gặp
Đêm qua bạn ngủ thế nào? Bạn có chảy nước dãi, ngáy ngủ hoặc gặp ác mộng không? Những vấn đề tưởng chừng nhỏ nhặt này có thể đang âm thầm làm suy giảm chất…
