Dọn dẹp phòng cũng là dọn dẹp tâm trí
- Ngữ Yên
- •
Trở ngại của người hướng nội không phải là thiếu tài hùng biện hay khả năng, mà là sử dụng sai phương pháp. Hầu hết những người hướng nội thực sự có đặc điểm quan sát nhạy bén và suy nghĩ chín chắn, nhưng vì “quan tâm đến người khác quá mức” trong khi không thể hiện ra được nên sẽ bị áp lực đè nặng. Một khi sử dụng đúng phương pháp, họ có thể nắm bắt bối cảnh nhanh hơn người khác và làm sáng tỏ các ý tưởng một cách rõ ràng. Học cách dọn dẹp phòng cũng là một cách hiệu quả để điều chỉnh lại tâm trạng cho người hướng nội.
Có nhiều người hướng nội không giỏi sắp xếp đồ vật, tức là phân loại những đồ cần thiết và không cần thiết theo các tiêu chí như tần suất sử dụng… Người hướng nội không giỏi trong việc sắp xếp thứ tự ưu tiên, vì vậy hầu hết họ không sắp xếp đồ đạc. Căn phòng là tấm gương phản chiếu nội tâm của một người. Một căn phòng lộn xộn có nghĩa là tâm trí của người ở cũng đang hỗn loạn, trong khi một căn phòng sạch sẽ và ngăn nắp có nghĩa là nội tâm của người ấy có trật tự, rành mạch rõ ràng.
Căn phòng của một người hướng nội có thể đầy những đồ đạc lộn xộn, rồi một ngày đột nhiên cảm thấy việc dọn dẹp thật rắc rối. Vì vậy, người ấy quyết định vứt bỏ hết những thứ đó đi, giải phóng bản thân khỏi mớ lộn xộn này. Nhưng có lúc vứt bỏ xong rồi, người ấy mới nhận ra đã vô tình vứt đi những thứ thực sự cần thiết với mình.
Việc vứt bỏ mọi thứ thật dễ dàng và thoải mái. Nhưng cho dù vứt bỏ mọi thứ là tốt hay xấu thì cũng chứng tỏ người ấy đang không muốn đối mặt với những suy nghĩ thực sự bên trong mình. Học cách sắp xếp những thứ cần thiết và không cần thiết theo thứ tự cũng là cách để sắp xếp tâm trí đang rối bời của bản thân.
Có rất nhiều cuốn sách về dọn dẹp thảo luận về các kỹ thuật dọn dẹp có thể giải thích chi tiết nên làm gì. Nhưng ở đây cần chỉ ra một cái bẫy mà những người hướng nội rất dễ mắc phải.
Thao tác cơ bản của việc sắp xếp đồ là lấy ra tất cả những thứ ban đầu cần được sắp xếp, sau đó phân loại lại trước khi cất đi. Tuy nhiên, chúng ta thường gặp phải vấn đề không đủ dung lượng lưu trữ, lúc này để đảm bảo đủ dung lượng lưu trữ chúng ta cần mua vật dụng lưu trữ.
Khi mua vật dụng để lưu trữ, bạn cần xem xét kích thước phù hợp, cũng như số lượng bạn cần. Những câu hỏi dường như rõ ràng này lại khó một cách đáng ngạc nhiên, đặc biệt đối với những người hướng nội.
Trước khi mua, trước tiên chúng ta cần đo chiều cao, chiều rộng và chiều sâu bằng thước đo, sau đó chọn sản phẩm phù hợp với kích thước. Nếu bạn là người có thể làm được điều này, chắc hẳn bạn đang thắc mắc tại sao tôi phải giải thích cặn kẽ những chi tiết nhỏ nhất như vậy.
Vì khi thực sự đi mua, bạn sẽ luôn gặp phải các vấn đề như không đúng size, hoặc sau khi mua về nhà mới phát hiện size không vừa, hoặc lắp ráp không được trơn tru. Nói chung, các sách phân loại và lưu trữ trên thị trường không đề cập đến nỗ lực cần thiết cho phần này và thường tiền đề là những vấn đề này có thể được xử lý đúng cách.
Vì vậy, cần cảnh báo bạn về kết quả của sự thất bại. Người hướng nội không giỏi xử lý hàng loạt nhiệm vụ đo lường, lắp ráp và đặt quy mô lớn và không thể đảo ngược, vì vậy thất bại là điều dễ dàng nhận thấy.
Nhưng thất bại cũng chẳng sao, đó là chuyện hết sức bình thường và không ai có thể làm tốt ngay từ đầu. Thất bại cho phép chúng ta rút kinh nghiệm, có thể đo sai độ sâu, hoặc không tính chiều cao của bánh xe, v.v. Không trải qua quá trình thất bại, không thể trải nghiệm và hiểu rằng lưu trữ là một hoạt động trong đó các con số kiểm soát mọi thứ. Vì vậy, hãy cố gắng đừng tìm kiếm sự giúp đỡ từ người ngoài, mà hãy thử thách bản thân trước.
Khi bạn đã chuẩn bị không gian lưu trữ của mình, vấn đề chỉ là sắp xếp đồ đạc của bạn. Việc thu dọn là một quyết định liên tục, cần phân biệt những vật dụng cần thiết và không cần thiết, phân loại chúng và quyết định phương pháp cất giữ phù hợp với tuyến di chuyển. 
Cho dù đó là ăn uống, làm việc nhà hay dọn dẹp phòng, những bài tập hàng ngày này không chỉ giúp giải tỏa tâm trạng mà còn tăng cảm giác hạnh phúc và thành tựu.
Xem thêm
Từ khóa giải tỏa căng thẳng dọn dẹp phòng tâm trạng rối bời
