“Ngồi xổm” – Bài tập sức khỏe hiệu quả và tiết kiệm thời gian nhất
Nghiên cứu y học đã phát hiện ra rằng tư thế ngồi xổm rất giống với tư thế của thai nhi trong bụng mẹ.
Trung y: Súp nấm giúp bộ não tươi trẻ – 4 nhóm người không nên ăn nấm hương
Nấm được coi là “dược liệu vàng” cho não. Ăn súp nấm có thể giữ cho bộ não luôn tươi trẻ.
Sau tuổi 40 rất dễ lão hóa não, hãy cẩn thận với 9 điều này
Người trên 40 tuổi dễ mắc chứng đãng trí, cho nên hãy cận thận với 9 điều này, bởi nó có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa não.
Thể hiện yêu thương giúp giảm cholesterol? 12 cung bậc cảm xúc ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn
Mọi cảm xúc đều ảnh hưởng đến các cơ quan tương ứng trong cơ thể. Kể cả những cảm xúc chúng ta không biểu lộ ra ngoài đều được cơ thể ghi lại.
“Buổi tối ăn gừng độc như ăn thạch tín”, liệu có đúng?
Có người cho rằng “ăn nhiều chất safrole trong gừng sẽ gây ung thư gan”, "ăn gừng ban đêm giống như ăn thạch tín"... liệu có đúng?
Yếu tố “ít ai ngờ” này có thể đánh mạnh vào hệ miễn dịch của bạn
Hầu hết các bệnh xuất hiện đều là do hệ thống miễn dịch của cơ thể bị suy giảm, mà trong đó mấu chốt chính là yếu tố “ít ai ngờ”: cảm xúc!
Bật mí 7 lợi ích sức khỏe của nước ép quả mơ
Quả mơ rất giàu vitamin C và chất dinh dưỡng tươi tốt cho sức khỏe nên bạn hãy tiêu thụ thật nhiều trong những tháng nóng nực này nhé.
Nhịn ăn 16 giờ dễ giảm cân và chống lão hóa
Nguyên tắc cần tuân thủ chỉ là "đảm bảo không ăn trong vòng 16 giờ liên tục", ngoài ra không có một hạn chế nào khác.
9 câu châm ngôn về sức khỏe người trung niên nhất định phải đọc
Nguyên nhân gốc rễ của phiền não là những ham muốn vô tận của con người. 9 câu châm ngôn này, người trung niên nhất định phải đọc.
Bí quyết trẻ lâu của phụ nữ trung niên nằm ở 10 thói quen đặc biệt này
Phụ nữ trung niên hãy hình thành những thói quen tốt này hàng ngày, làn da của bạn sẽ được cải thiện, trông bạn sẽ ngày càng trẻ đẹp.
Hầu hết đàn ông trẻ lâu đều có 5 thói quen này
Những người đàn ông trẻ lâu thực ra có những “bí quyết” gì mà chúng ta có thể học hỏi?
Cái nhìn về “hỏa khí” trong y học hiện đại
Khi cơ thể gặp áp lực sẽ xuất hiện tình trạng đắng miệng, khô họng, tức ngực, khó chịu, nhức đầu, táo bón và các triệu chứng hỏa khí khác.
5 cách thải độc cơ thể đơn giản nhưng ít ai biết
Với những gì chúng ta tiếp xúc qua thực phẩm, không khí và nước, việc thải độc cơ thể đã trở thành một điều cần thiết trong thời hiện đại.
Muốn sống lâu, nhất định cần hiểu biết về 3 vị thuốc này
Nước tiểu là thuốc của tim, mồ hôi là thuốc của phổi và nước mắt là thuốc của gan. Hiểu về 3 vị thuốc này sẽ giúp bạn có cơ thể kiện khang.
Nhà tâm lý học Úc xuất bản cuốn sách khám phá tác dụng kỳ diệu của Pháp Luân Công
Sau 13 năm nghiên cứu, tiến sĩ Margaret Trey cho ra mắt cuốn sách “Pháp Luân Công: Thiền định cho sức khỏe, tầng thứ cao hơn”.
Pháp Luân Công nâng cao hiệu quả tư vấn sức khỏe cho người phương Tây
Pháp Luân Công - một phương pháp tu luyện bắt nguồn từ văn hóa Trung Quốc cổ đại đã thu hút sự chú ý của ngành y tế phương Tây.
Một chút thay đổi khi nấu cơm, bạn sẽ thu được lợi ích sức khỏe to lớn
Thay đổi một chút trong công thức nấu cơm giúp lipid máu cũng như đường huyết ổn định, thậm chí bệnh tim mạch vành cũng được cải thiện.
Kỷ tử giúp bổ gan, giải độc, chống lão hóa – cách dùng nhân đôi giá trị dinh dưỡng
Dùng kỷ tử pha trà, nấu cháo, hoặc khi nấu canh cho một ít quả kỷ tử vào, có thể bổ khí dưỡng huyết, dưỡng gan, giải độc, sáng mắt và bổ khí.
Thức ăn “yêu thích” của não bộ
Não là cơ quan quan trọng bậc nhất trong cơ thể, do đó cho dù ở lứa tuổi nào cũng đều cần chú trọng bồi bổ và bảo vệ bộ não thật tốt.
Đau nửa đầu và mất ngủ có phải do não bị thiếu oxy?
Các bệnh trên đầu như cảm mạo thường xuyên hay đau nửa đầu, đều có thể là do kinh mạch bàng quang và kinh mạch túi mật có vấn đề.
