8 nguyên tắc dinh dưỡng giúp người Nhật mảnh mai nhất thế giới
Người Nhật còn được coi là quốc gia mảnh mai nhất thế giới vì chỉ có 3% dân số bị béo phì.
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn để đèn sáng đi ngủ?
Khi bạn tiếp xúc với ánh sáng vào ban đêm, quá trình sản xuất melatonin trong cơ thể sẽ bị ức chế. Kết quả là huyết áp của bạn tăng lên.
Bạn đã đánh giá đúng mức tác hại của xà phòng chưa?
Thực ra, xà phòng lại là một trong những thứ “càng dùng ít càng tốt”.
8 thói quen tốt giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ
Dưới đây là một số thói quen hữu ích hàng ngày mà bạn có thể thực hiện trong cuộc sống để giúp giảm nguy cơ mắc bệnh:
6 bí quyết giúp người Nhật có cuộc sống trường thọ
Tuổi thọ trung bình của người Nhật là khoảng 85.3 tuổi, người Việt là 73.7 tuổi. Vậy đâu là bí quyết giúp họ có cuộc sống trường thọ?
Vì sao nhiều trẻ em TQ thay đổi thành người khác sau khi đến Mỹ?
Quan điểm giáo dục của Mỹ và Trung quốc có sự khác biệt vô cùng to lớn!
5 cách đơn giản để bạn không bị muộn giờ mỗi sáng
Bạn từng bị muộn giờ? Bạn cho rằng lý do của việc muộn giờ là vì bạn dậy trễ.
“Luyện tập, luyện tập, luyện tập” để trở thành ‘những kẻ xuất chúng’
“Làm thế nào một số người giành được danh tiếng và sự giàu có?”
5 cách để tối đa hóa số lượng sách mà bạn đọc
Việc đọc sách làm tăng thêm giá trị to lớn cho cuộc sống, nhưng thiết lập thói quen này đòi hỏi tính kỷ luật và khoa học.
Từ bỏ những thói quen xấu vào buổi sáng để khởi đầu ngày mới tích cực
Dưới đây là những thói quen xấu bạn nên loại bỏ và những điều cần tăng cường để khởi đầu một ngày mới tích cực:
10 loại thực phẩm giàu canxi hơn sữa
Không phải ai cũng biết 10 loại thực phẩm này giàu canxi hơn sữa.
3 hành vi thao túng con cái phổ biến nhất của cha mẹ
Nghiên cứu được công bố gần đây xác định ba hành vi thao túng con cái phổ biến nhất của cha mẹ.
Khám phá nguồn gốc huyền bí của chiếc gối
Một giấc ngủ ngon là điều rất quan trọng với tinh thần và thể chất của mỗi người. Ngủ là khoảng thời gian tâm trí và cơ thể phục hồi năng lượng.
Làm cách nào để tìm thấy camera quay lén trong phòng khách sạn?
Hãy kiểm tra xem thử trong phòng khách sạn của bạn có ẩn giấu những thiết bị quay lén hay không.
Thai phụ nên tăng bao nhiêu cân trong thời kỳ mang thai?
Số cân nặng bạn tăng lên trong thai kỳ có liên quan đến kích thước và hình dáng cơ thể của bạn trước khi mang thai.
9 kỹ năng sinh tồn bạn không được học ở trường
Khi bị lạc, bạn đừng hoảng loạn mà hãy áp dụng kỹ thuật S.T.O.P
10 dấu hiệu cho thấy bạn đang không uống đủ nước
Ngoài cơn khát, dưới đây là những dấu hiệu khác cho thấy bạn đang uống không đủ nước:
Mẹo giúp cả nhà ăn ngon dù 3 tuần mới đi chợ
Amy Lynn Cross sở hữu nhiều kinh nghiệm quý báu giúp cô chỉ tiêu 100 đô la mỗi tuần cho gia đình 7 người mà vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng.
7 sai lầm khi dùng gối ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe
Có thể bạn chưa nghĩ nhiều đến việc này, nhưng chiếc gối đóng một vai trò rất quan trọng với chất lượng giấc ngủ và sức khỏe của bạn.
Cách cha mẹ Nhật Bản dạy con không kén ăn
Các phụ huynh Nhật Bản có khả năng thuyết phục con cái ngồi ngoan và ăn cả những món "chẳng ngon gì cả" như bông cải xanh.
