5 bài tập giúp giảm đau mỏi do ngồi lâu trong văn phòng
Đừng để tư thế ngồi trong văn phòng theo bạn về nhà. Thực hiện 5 bài tập dưới đây ngay tại nơi làm việc thực hiện vài lần mỗi tuần - hay mỗi ngày có…
3 bước làm sạch mụn và chọn loại axit chăm sóc da phù hợp
Mặc dù việc nặn mụn có vẻ hấp dẫn, nhưng lại mang đến nguy cơ làm to lỗ chân lông. Bác sĩ da liễu gợi ý những sản phẩm và các bước chăm sóc tốt…
Rau mầm giúp một bác sĩ Trung y hồi phục sau mắc viêm gan B
Mầm bắp cải đỏ và mầm bông cải xanh là các loại rau họ cải giàu hợp chất thực vật có đặc tính kháng virus và chống ung thư. Tiêu thụ hai loại rau mầm…
Đại bi – thảo dược quý với 6 bài thuốc dân gian
Lá dòi, hay còn được gọi là bọ chó (tên khoa học: Blumea balsamifera), là một loại cây thảo mộc phổ biến trong y học dân gian Việt Nam. Cây thường mọc hoang ở vùng…
Niềm vui thái quá không tốt cho sức khỏe tim mạch
Niềm vui có thể cải thiện tâm trạng và hỗ trợ sức khỏe tổng thể, nhưng cả Trung y và Tây y đều nhận thấy rằng niềm vui thái quá có thể gây hại cho…
Cảm lạnh và cúm mùa: 6 bài tập giúp hồi phục nhanh chóng
Mặc dù những năm gần đây, một số loại virus nhất định nhận được nhiều sự chú ý, nhưng từ góc độ y học, ngay cả những căn bệnh theo mùa thông thường như cảm…
Giảm khô mắt và đục thủy tinh thể với 1 phút tập luyện đơn giản
Ngày nay, việc dành nhiều giờ trước màn hình để làm việc và giải trí đã trở nên phổ biến, điều này thường dẫn đến mỏi mắt. Việc mát-xa hốc mắt có thể thúc đẩy…
Trầm cảm sau sinh: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Liệu pháp tự nhiên
Trầm cảm sau sinh là tình trạng tâm lý sau sinh phổ biến nhất, ảnh hưởng đến 1/7 phụ nữ và 1/10 nam giới. Tuy nhiên, người ta tin rằng, tình trạng này phổ biến…
Nguy cơ sức khỏe do tư thế gù lưng và 3 bài tập cải thiện
Tư thế gù lưng không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình. Nó cũng có thể dẫn đến đau nhức cơ và gây áp lực lên các cơ quan nội tạng. May mắn thay, các bài…
Thuốc ngủ thông thường có liên quan đến bệnh Alzheimer và các rối loạn khác
Một nghiên cứu được công bố vào ngày 8/1 cho thấy rằng, một loại thuốc ngủ thông thường, zolpidem, thường được biết đến với tên thương hiệu Ambien, có thể gây gián đoạn khả năng…
5 bài tập ngăn ngừa rối loạn cảm xúc vào mùa đông
Mùa đông thường khiến chúng ta cảm thấy man mác buồn. Một số nỗi buồn thông thường có liên quan đến cái lạnh và sự hiu quạnh, nhưng ngày càng có nhiều người gặp phải…
Cúm mùa: Các thông tin cơ bản và 9 dấu hiệu cần nhập viện
Mùa đông xuân với thời tiết lạnh giá là thời điểm bùng phát các bệnh về đường hô hấp, đặc biệt là cúm mùa. Theo Bộ Y tế, năm 2024 đã có 289.876 ca mắc…
Ung thư vú: Hành trình sống sót truyền cảm hứng của một bác sĩ
Ung thư vú là một mối đe dọa nghiêm trọng đối với sức khỏe phụ nữ trên toàn thế giới, và hiện nay, căn bệnh này đang ngày càng trẻ hóa. Theo GLOBOCAN Việt Nam…
Các loại đau đầu và cách chữa trị cổ xưa giúp giảm đau nhanh
Trung y cung cấp các phương pháp chữa đau đầu mà không cần dùng thuốc giảm đau.
Thở thông suốt: 5 biện pháp trị nghẹt mũi tự nhiên
Một trong những phương pháp chữa bệnh tại nhà được truyền lại qua nhiều thế hệ là xông hơi hoa cúc.
Sự tha thứ – Phương thuốc kỳ lạ cho một anh hùng của ngày 11/9
Loại thuốc nào an toàn, hiệu quả, miễn phí và chỉ cần một sự thay đổi tinh tế trong góc nhìn để phát huy tác dụng?
Nghiên cứu: Bổ sung vitamin D giúp hạ huyết áp ở người lớn tuổi bị béo phì
Một nghiên cứu mới đã phát hiện ra rằng, việc bổ sung 600 IU vitamin D/ngày - liều lượng thường được khuyến nghị cho người lớn - giúp làm giảm huyết áp ở người lớn…
Nghiên cứu: Kẽm giúp chống lại tình trạng kháng kháng sinh ở vi khuẩn
Các nhà nghiên cứu từ Đại học Tiểu bang Iowa đã phát hiện ra rằng, bổ sung kẽm trong khẩu phần ăn có thể giúp ngăn ngừa vi khuẩn chia sẻ gen kháng kháng sinh…
Thử nghiệm lâm sàng xác nhận châm cứu có thể điều trị đau thần kinh tọa
Một thử nghiệm lâm sàng mới đây phát hiện ra rằng châm cứu có thể điều trị đau thần kinh tọa
Bổ sung curcumin giúp giảm 54% nguy cơ mất thị lực do tuổi tác
Một nghiên cứu đoàn hệ theo dõi gần 2 triệu người trên 50 tuổi đã phát hiện ra rằng, những người dùng chất bổ sung curcumin đã giảm hơn 50% nguy cơ mắc AMD và…
