Trẻ em nghiện điện thoại và trò chơi điện tử: 2 phương pháp điều trị từ Trung y

Sự phụ thuộc vào điện thoại di động và trò chơi điện tử đang ngày càng trở thành vấn đề phổ biến đối với trẻ em hiện nay, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe thể chất và tinh thần của các em. Theo Trung y, nguyên nhân gốc rễ của tình trạng này không chỉ nằm ở thói quen sử dụng thiết bị mà còn liên quan đến sự mất cân bằng trong cơ thể, đặc biệt là các chức năng của gan. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu hai phương pháp điều trị từ Trung y, giúp trẻ em giảm bớt sự phụ thuộc vào các thiết bị điện tử, cải thiện sức khỏe và phát triển toàn diện hơn.

Cai nghiện điện thoại ở trẻ có khó không? Gan thiếu máu, gan khí ứ là nguyên nhân

Đầu tiên, hãy thảo luận về các hiện tượng quan sát được trên lâm sàng. Rất nhiều người hiện nay dành quá nhiều thời gian chơi điện thoại di động và trò chơi điện tử. Các vấn đề sức khỏe mà họ gặp phải thường xuyên bao gồm: sự giảm sút trong khả năng chú ý, hạn chế khả năng tập trung, tính khí trở nên dễ cáu gắt và khó chịu, sự thiếu kiên nhẫn, sức đề kháng cơ thể giảm, dễ bị cảm lạnh và bệnh vặt, chất lượng giấc ngủ kém, tần suất đi tiểu tăng, khả năng suy nghĩ giảm, thị lực suy yếu, mất hứng thú với những điều mới mẻ, giảm cảm giác thèm ăn vào buổi sáng, đau nhức ở vai gáy, ngón tay, cổ tay và khuỷu tay, lo âu, và thậm chí nghiện khó kiểm soát, v.v.

Những triệu chứng này thường bắt nguồn từ một loạt các yếu tố sinh lý và tâm lý phức tạp. Tuy nhiên, khi xét về mặt đơn giản, hầu hết các vấn đề có thể xuất phát từ tạng gan. Theo quan điểm của Trung y, gan có vai trò quan trọng trong việc phát triển trí tuệ thông qua đôi mắt. Mắt có thể nhìn thấy vật thể, nhưng điều này lại phụ thuộc vào máu gan để nuôi dưỡng. Việc tiếp xúc lâu dài với ánh sáng mạnh, đặc biệt là ánh sáng xanh từ điện thoại di động và màn hình máy tính, sẽ gây tổn thương nghiêm trọng đến thị lực, dẫn đến tình trạng gan máu không đủ.

Sau một thời gian dài thiếu máu gan , cộng với việc liên tục tiếp xúc với ánh sáng mạnh và thiếu vận động, kết hợp với việc chơi game vì khát khao chiến thắng hoặc tìm kiếm sự chấp nhận từ cộng đồng, tất cả đều dẫn đến sự ứ đọng khí của gan.

Lúc này, các triệu chứng như tính khí trở nên cáu kỉnh, kiên nhẫn giảm sút, sức đề kháng cơ thể yếu dần và các vấn đề sức khỏe bắt đầu xuất hiện. Tạng gan lại trực tiếp ảnh hưởng đến các tạng khác như tỳ, tim, thận và các tạng trong cơ thể, tạo thành một mối liên kết tương tác. Khi một tạng bị ảnh hưởng, sẽ dẫn đến vòng tuần hoàn ác tính, làm phát sinh ngày càng nhiều vấn đề về thể chất và tâm lý.

Về vấn đề sinh lý, rất nhiều độc giả có thể đã đoán ra, nhưng về vấn đề tâm lý, Trung y cho rằng sinh lý và tâm lý có sự liên kết mật thiết, và vấn đề sinh lý có thể dẫn đến các vấn đề tâm lý. Ví dụ, khi gan máu không đủ, thận tạng phải hỗ trợ, nhưng nếu tình trạng này kéo dài, thận tạng cũng sẽ bị suy yếu. Thận tạng chủ về “Chỉ” và “Chí”, khi thận yếu sẽ khiến người ta thiếu quyết tâm. Những đứa trẻ và thanh thiếu niên nghiện điện thoại di động và chơi game sẽ không quan tâm đến việc học, thi cử, hoặc thậm chí không thấy vấn đề với tương lai của mình. Khi cha mẹ giáo huấn, chúng sẽ cảm thấy cực kỳ khó chịu, không chịu nghe lời, và thay vào đó chỉ muốn ở trong phòng, dán mắt vào điện thoại di động hoặc chơi game.

Vậy tại sao thói xấu lại khó thay đổi đến vậy? Trung y cho rằng tất cả những thói quen khó bỏ này, bất kể là nghiện thuốc hay mê mẩn điện thoại di động và chơi game, đều liên quan đến gan khí. Khi chức năng của gan tạng giảm sút, những thói quen này sẽ ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn.

Vấn đề này đã trở nên nghiêm trọng đến mức nhiều quốc gia phải đưa ra các biện pháp đặc biệt để giúp thanh thiếu niên tránh xa các thiết bị điện tử. Nước Pháp cũng đã chính thức thông qua luật cấm học sinh cấp trung học và tiểu học sử dụng điện thoại di động thông minh trong khuôn viên trường học.

2 phương pháp điều trị từ Trung y

Trở lại với chủ đề dưỡng dục trẻ em, phụ huynh cần làm gì để giúp trẻ tránh xa điện thoại di động và chơi game? Bên cạnh những biện pháp quen thuộc như khuyến khích ngủ sớm, dậy sớm, tăng cường vận động, thường xuyên ra ngoài đi lại, có 2 điều quan trọng mà phụ huynh nên nghiêm túc thực hiện.

1. Phụ huynh nên làm gương cho con cái

Rất nhiều bậc cha mẹ mắng trẻ em suốt ngày chơi điện thoại di động và chơi game, nhưng khi họ ăn cơm hoặc lái xe, họ lại liên tục nhìn vào điện thoại, kiểm tra tin nhắn hoặc lướt mạng xã hội. Dù đến bất kỳ đâu hay vào bất kỳ nhà hàng nào, họ cũng luôn chụp ảnh và đăng lên mà không thực sự tập trung và tận hưởng trải nghiệm thực tế. Trong hoàn cảnh như vậy, trẻ em sẽ không thể nào bỏ điện thoại di động xuống, huống chi là trò chuyện cùng cha mẹ về những điều vui buồn trong trường học và cuộc sống.

2. Tăng cường thanh lọc gan, bổ sung máu cho gan

Thông thường, ăn uống cân đối, không ăn quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn hay đồ ăn vặt sẽ có tác dụng rất lớn. Tuy nhiên, nếu tình trạng nghiện đã trở nên nghiêm trọng, cần tìm sự hỗ trợ chuyên nghiệp từ thầy thuốc Trung y, sử dụng thuốc bắc để thanh gan, bổ máu cho gan, cắt đứt vòng tuần hoàn xấu và chuyển hướng sang vòng tuần hoàn tích cực. Để đạt được hiệu quả, điều quan trọng là phải thay đổi hành vi của mình trước tiên.

Một điểm cần chú ý là, hiện nay có ngày càng nhiều cha mẹ vì sự tiện lợi đã sử dụng điện thoại di động hoặc máy vi tính để làm dịu trẻ, nhằm ngăn không cho chúng quấy rầy mình khi trò chuyện hoặc làm việc; cũng có nhiều cha mẹ sử dụng điện thoại di động như một phần thưởng cho trẻ, chẳng hạn như “Con đã tập đàn piano 30 phút rất tốt, mẹ sẽ cho con chơi điện thoại di động nửa giờ”, “Con ăn hết rau, mẹ sẽ cho con chơi game một chút”. Thực tế, đây là một hành động giáo dục sai lầm.

Trước tiên, cha mẹ nên giải thích tại sao cần luyện tập đàn piano, ăn rau, để cho trẻ hiểu lý do trong đó thay vì sử dụng trao đổi lợi ích để khuyến khích trẻ. Việc trao đổi lợi ích không chỉ không giúp trẻ nhận ra những hành động này có ích cho cuộc sống của chúng, mà những hành động này còn mang tính xấu. Thực chất, đây là một sai lầm trong việc làm mẫu, khiến trẻ cảm thấy những hành động đó không phải là trách nhiệm của chính mình mà là cần lấy được lợi ích từ người khác để thực hiện.

Thứ hai, việc trao đổi lợi ích như vậy sẽ khiến trẻ coi việc chơi điện thoại di động, chơi game như một phần thưởng cho những việc tốt mình làm. Điều này khiến trẻ nghĩ rằng mình xứng đáng với “hạnh phúc và niềm vui”, và khi cha mẹ muốn hạn chế việc này, trẻ sẽ tự nhiên thắc mắc, tại sao cha mẹ lại ngừng cho phép trẻ theo đuổi “hạnh phúc vui vẻ” đó? Điều vốn dĩ là phần thưởng, giờ lại trở thành thói xấu? Do vậy, sự mâu thuẫn giữa cha mẹ và trẻ sẽ không ngừng gia tăng.

Nói ngắn gọn, những thói quen trong cuộc sống và phương pháp giáo dục này đều bắt đầu từ những chi tiết nhỏ bé ngay từ khi trẻ còn nhỏ, dần dần tích lũy thành những thói quen lâu dài. Cha mẹ cần chú ý từ sớm và liên tục nhắc nhở bản thân, không chỉ vì sự tiện lợi tạm thời, mà cũng không nên dành cả ngày lẫn đêm cho điện thoại di động và máy tính với ánh sáng mạnh. Nếu không, trẻ sẽ dần nghĩ rằng hành vi xấu như vậy cũng không có gì nghiêm trọng.

Trúc Nhi biên dịch
Theo The Epochtimes

Xem thêm

Nghiện điện thoại di động có giống như nghiện đánh bạc hay ma túy?

Ngày càng có nhiều nghiên cứu chứng minh, việc nghiện điện thoại sẽ gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe thể chất và tinh thần của con người